O que é o Desafio Seca & Define?
É um protocolo de 21 dias focado em:
-
Organização alimentar
-
Estratégia nutricional
-
Direcionamento de treinos
-
Melhora da rotina
-
Redução de inchaço
A proposta é ajudar pessoas que querem sair do efeito sanfona e criar constância.
O que está incluso no programa?
Ao entrar, o participante recebe:
Plano alimentar estruturado
Orientação para treinar em casa ou na academia
Estratégias para preparo de refeições
Direcionamento sobre suplementação
Métodos para manter constância
Foco em saúde intestinal
Acompanhamento durante o período do desafio
Todo o planejamento pode ser acessado pelo celular.
